SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO MENTAL PARA COMPETIR

El principal obstáculo que debe enfrentar un jugador de squash dentro de una cancha y fuera de ella, esta ubicado justamente entre medio del oído derecho y del oído izquierdo, es decir en su cerebro.

Su nivel de pensamiento es el que puede llevarlo al éxito o al fracaso.
Así como un jugador profesional entrena sus músculos, su técnica, su velocidad, su reacción y tantas otras habilidades, es fundamental poder entrenar y trabajar las habilidades en el pensamiento para fortalecer la maquina mas poderosa del mundo: El cerebro, DUEÑO DE LAS HABILIDADES MAS INCREÍBLES, CAPAZ DE GENERAR EL MAYOR PODER A FAVOR ...O EN CONTRA.

PROBABLEMENTE EL PRINCIPAL TEMA EN COMÚN QUE GENERA QUE LOS ATLETAS NO ALCANCEN LA CIMA, no esta vinculado a carencias físicas, de talento, o lesiones.
El principal problema generalmente esta en su cabeza.

Si esto le sucede a usted, entonces por favor debe entrenar los siguientes aspectos:
*Falla en la rigurosidad de mantenimiento de la agenda de entrenamiento
*No obtener lo mejor de cada sesión de entrenamiento
*No estar en el pico máximo de rendimiento cuando se compite, es decir rendir mas en el entrenamiento que en el partido de competencia

*Estar fuera de foco en la competencia
*Sentirse sobrepasado por la presión de la perfomance previa a la competencia o partido
*Ansiedad antes y durante el partido
*Miedo a fallar, miedo al error
*Dudar de sus propias capacidades frente a otros jugadores

...la lista continúa...

Si usted siente algunos de estos síntomas, o le son comunes en forma permanente usted debe comenzar a entrenar sus habilidades y fortaleza mental.


*Nota publicada por Peak Performance de Reino Unido