Ashely Jones es un entrenador con mas de 26 años de experiencia entrenando equipos de Rugby en Australia y otros países.
Ha escrito una nota que es distinta sobre el entrenamiento de potencia y velocidad.
Utilizan paracaídas tomados del cuerpo del atleta.
Veamos...
Una herramienta de uso regular, es el SpeedChute (paracaídas de velocidad), que tiene varios beneficios adicionales.
El uso del paracaídas juega un papel importante incrementando el uso de estabilización acorde a la naturaleza de la resistencia del viento.
El paracaídas se abre, detrás de la persona, hay una cantidad importante de micro-ajustes que se hacen para poder mantener la estabilidad corriendo en linea.
Estos paracaídas vienen en 2 medidas y deben ser usados cuidadosamente dado que generan una resistencia muy importante en el trabajo de los atletas.
En otra nota publicaremos los métodos y repeticiones utilizadas para atletas de competencia de elite.
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