ENTRENAMIENTO PARA LOS MAYORES DE 40

Para aquellos que pasamos los 40, el squash es un deporte que requiere el mantenimiento personal de varios factores que hacen al juego. Por un lado, mientras mas experiencia tenemos mejor caminamos la cancha, jugamos con mas inteligencia, y tenemos un desarrollo de juego estable. Por otro lado, nuestras aptitudes físicas van decayendo acorde a que el físico no es el mismo a los 20 que a los 40.

Uno de los elementos que se pierden con el paso de los años, es probablemente uno de los factores de exito en este deporte, y es LA VELOCIDAD.

Esta por ser publicado en USA y EUROPA un libro de entrenamiento para mayores de 40, en donde el entrenamiento de la velocidad es "el factor" mas importante.
Indican que una persona de 40, 50 y 60 años, puede lograr alcanzar correr los 100 metros, entre 11 a 12 segundos, lo cual es un record muy importante.

Señalan los records obtenidos por ejemplo por Bobby Wilden de 74 años, quien mantiene el record mundial corriendo los metros en 13 segundos.
De igual modo, Brunilde Hoppfman mantiene el record femenino con 13.88 segundos para los 100 metros, y tengamos en cuenta que es una "chica" de solo 63 años.

Apenas salga a la venta avisaremos para que quienes se sientan tentados puedan obtener este libro con importante información para los jugadores SENIORS.