miércoles, enero 17, 2007

ENTRENAMIENTO COMPARTIDO- CONSTRUYENDO CONFIANZA


Construya su confianza en los "corners" traseros

Estos son shots que se realizan en forma permanente en un match y que es necesario tener totalmente controlados con confianza en el golpe y la tecnica, acorde a que es imprescindible para poder mantener la bola en juego y ganar el punto.

El jugador A, pega un golpe doble pared hacia el frente de la cancha.
El jugador A se dirige hacia la T a esperar la respuesta del jugador B.
El jugador B espera la pelota y juega un drop a si mismo. Luego del drop, juega un globo cruzado de izquierda a derecha.
El jugador A sale de la T y anticipa el final del globo de B, en el corner derecho del fondo de la cancha y golpea una volea paralela al fondo.
Luego de este golpe, A espera que la pelota regrese al corner derecho y golpea una doble pared, y comienza nuevamente otra serie de golpes repitiendose en series de 20.
Luego se cambia de posiciones con el compañero de entrenamiento compartido.

Golpes que se entrenan:
Defensa (Paralela y doble pared)
Defensa y Ataque (Drop y Globo cruzado)

No hay comentarios.: